Způsoby, jakými lze podnikat online

Prodej starých věcí
Opravdu byste se divili, kolik peněz se dá vydělat, pokud prohrabete starou skříň nebo půdu a zbavíte se starých a nepotřebných věcí. Každý z nás má něco z toho doma. Staré telefony, knihy, nábytek, staré lyže nebo kolo, prostě věci, na které jen a pouze usedá prach. Není nic jednoduššího než otevřít internet a všechny tyto věci prodat a vydělat si slušný obnos peněz.
bruneta v obleku
Vyplňování dotazníků
Vyplňováním internetových dotazníků si můžete přijít na pár stovek korun, nečekejte avšak od toho nějakou zázračnou částku. V České republice existuje pár společnosti, které tento přivýdělek poskytují.
Vlastní web
Psaním článků na vlastní web nebo blog přinese vašemu webu mnoho návštěvníků a to zvyšuje celkovou návštěvnost. Tímto můžete lidem doporučovat produkty a tím si přivydělávat, nebo na web umístíte reklamy a peníze se posypou s přibývající návštěvností.
Vytváření webových šablon
Pomocí redakčního systému WordPress můžete vytvářet a poté i prodávat různé šablony pro webové stránky. Za tyto šablony jsou zákazníci ochotni zaplatit až 50 dolarů za prodanou šablonu a ještě budou rádi, že mají lepší stránky než konkurence
Prodej fotografií
Umíte fotografovat a baví vás to? Pokud máte opravdu talent, můžete fotografovat různé obrázky a poté je prodávat do různých fotobank.
Obchodování
Pokud chcete vydělat nějakou větší částku a máte nějaký základní kapitál, tak můžete začít obchodovat například s tzv. Kryptoměnami. Kryptoměna je virtuální měna, například Bitcoin, který má nějakou reálnou hodnotu a tato hodnota neustále kolísá, tímto způsob jsem například já sám zvýšil svůj kapitál až na pěti násobek za posledního půl roku.
mobil v dlani
Sdílejte svůj dům nebo byt
Existuje portál Airbnb, kde můžete pronajmout svůj pokoj, nebo i celý dům náhodným cestovatelům, kteří se objeví ve vašem městě a můžete jim tak zajistit levnější ubytování, než které by měli v hotelu, a vy si můžete přivydělat nemalý finanční obnos.

Skvělá internetová lékárna

Webových stránek s lékárnami je mnoho, ale je tu jedna, které se jen obtížně konkuruje. Přináší totiž svým zákazníkům nejen léky a doplňky stravy, ale i potřeby pro děti a maminky, Bio potraviny, výživu pro sportovce, chovatelské potřeby a různé věci do domácnosti. Celkem je to 35 tisíc věcí, souvisejících se zdravím, které se zde dají koupit. Navíc se na jejich stránkách můžete online poradit s lékárníkem, proto tento web pomáhá mnoha lidem.
Internetová Lékárna.cz patří pod společnost Pears Health Cyber, jenž podniká ve zdravotnictví a farmacii. Podporuje lidi ve správném životním stylu, ale zároveň jim vždy dává možnost volby, pokud jde o jejich zdraví.
 léky za vitrínou
V ONLINE LÉKÁRNĚ SE ZEPTAT NEBOJÍTE
Již půl roku funguje na webu každý den odborné poradenství, které zdarma poskytuje skupina čtyřiceti kvalifikovaných lékárníků. Na rozdíl od jiných internetových lékáren na reakci zde nemusíte čekat. Radu dostanete do necelé minuty, což je velkou výhodou služby, která významně ušetří čas. Pacient téměř okamžitě ví, jak se má v dané situaci zachovat, např. jaké má zvolit dávkování léků, jaké mají nežádoucí účinky a zda je může kombinovat s ostatními léky a doplňky stravy, které již užívá. V kamenné lékárně bývá mnohdy na otázky málo času a chybí i soukromí.
Další nespornou výhodou je, že záznam chatu je zaslán zákazníkovi na email, může si jej tedy uložit nebo vytisknout. Poradna je přístupná všem, ani nemusíte být zákazníky e-shopu.
poličky v lékárně

 
JAK TO MŮŽE FUNGOVAT V BUDOUCNOSTI
Mluví se o možnosti prodávat po internetu i léky předepisované lékařem, když vydávání e-receptu bude již povinné. V některých cizích zemích to již funguje, zda to zákon umožní i u nás, se teprve uvidí.
Online poradna na webu se snaží zvyšovat důvěryhodnost odbornosti lékárníka s internetem a podporovat budoucnost v telemedicíně, tedy v digitalizaci zdravotnictví.

Web amos-ova.cz

Vytvořte si dokonalý make-up!

Abyste měli krásný obličej nejen v létě, když svítí sluníčko a naše pleť bývá přirozeně krásnější, je potřeba vědět, jak správně dokonalý make-up vytvořit na podzim i v zimě! Takže pojďme na to!

modré oči

Čištění je základ

Než vůbec začneme řešit náš make-up, je potřeba mít krásně a dokonale vyčištěnou pleť. Ideálně samozřejmě, pokud vyčistíte pleť podle typu vaší pleti, kartáčkem k tomu určeným a opravdu dokonale. Pokud opravdu jdete na důležitou událost, určitě použijte i peeling. Nikdy nezapomínejte na pleťové vody, které vaší pleť před dalšími kroky mají tonizovat a připravit!

umělé řasy

Dokonalá hydratace

Toužíte-li po krásném obličeji, je potřeba mít opravdu nádherně hydratovanou pleť. Pokud budete mít obličej plný suchých míst, věřte, že make-upem to nezachráníte. Tedy obličej dokonale a správným krémem namazat, také nezapomenout na okolí očí a rty! Pokud máte pokožku již zralejší, určitě neopomíjejte také séra.

Správný odstín a typ

Po vstřebání všech hydratačních krémů, sér, balzámů a dalších produktů určených pro váš typ pleti, naneste opravdu kvalitní make-up. Vždy dbejte na to, aby odstín ladil s vaší kůží. Nesmí být vidět rozdíl mezi obličejem a krkem, jinak budete spíše pro smích, než pro obdiv! Tedy dejte si pozor na výběr či míchání barvy make-upu, ale také pudru. Nezapomeňte nikdy make-up zafixovat kvalitním a jemně mletým transparentním pudrem. Hlavně v okolí očí. Pokud už máte kruhy pod očima a například akné či drobné jizvičky a podobné nedokonalosti, vždy používejte korektor, který bude ladit s barvou make-upu či bude o odstín světlejší. Ten musíte vždy zafixovat pudrem, jinak by se vše svezlo během pár chvilek pryč z daného místa.

kudrnaté vlasy

Růž, bronzer a rozjasnění pleti

Pokud jste správně nanesli make-up a pudr, může se vám zdát, že vypadáte trošku placatě. A je tomu jisto jistě tak. Všechny nejasnosti a barevné nedokonalosti jsme zakryli pomocí krycích prvků, jako je make-up a pudr a nyní je potřeba do obličeje vrátit přirozené barvy. Tedy krásné odstíny tvářenky opatrně naneste na líčka a to přesně tam, kde máte tak zvaná “jablíčka”. Konturovací bronzer naneste do míst, na která přirozeně dopadá stín a tím zvýrazněte vaše přirozené linie obličeje. Můžete i trošku opticky obličej upravit. Pokud se chystáte na slavností událost, rozhodně nesmí chybět na lícních kostech rozjasnění v podobě vhodného třpytu v pudru!
Zbytek kroků je všem známý. Naneseme stíny, zvýrazníme řasy a obtáhneme rty vhodnou rtěnkou. Všechny tyto kroky však nebudou k ničemu zvláštnímu, pokud nebudeme mít dokonale připravený tak zvaný základ, tedy výše uvedené kroky!

Novinky na webu

TWITCH nabízí zajímavé funkce ve své nové aplikaci
 
–        Streamovací portál Twitch konečně vypustil do světa plnohodnotnou desktopovou aplikaci. Ta oproti klasické webové verzi nabízí několik zajímavých nových funkcí.
–        Pravděpodobně nejzajímavějšími prvky jsou videohry a podpora herních modifikací, stejně jako tmavý design jménem Dark Mode po vzoru mobilní aplikace.
–        Potěší také kanálové servery, kde mohou uživatelé prostřednictvím hlasu i textu komunikovat rovněž v případě, že je stream off-line.
–        Zajímavé je, že se v aplikaci nachází i herní knihovna, která má pravděpodobně podpořit budoucí herní obchod Twitche.
–        Aplikace má ale také několik nedostatků. Některé prvky se z webové verze nepřenášejí a musíte je tak vyplňovat znovu. Také nelze blokovat reklamu a nemůžete se dívat na několik streamů najednou, jak je tomu v internetovém prohlížeči.
komunikace live
 
MESSENGER dokáže odpovědět také na nejasné otázky
 
–        Google, Apple, Microsoft, Amazon a další se snaží o vývoj své vlastní chytré asistentky, která dokáže poradit se vším možným.
–        Facebook vyvíjí chytrého asistenta přímo v aplikaci Messenger, který je tak určen primárně pro textovou komunikaci.
–        Pro rychlejší vývoj v této oblasti koupil startup Ozlo, jenž se v rámci své technologie chlubí dovedností jako například schopností analyzovat recenze restaurací a díky tomu odpovědět na vaší otázku, jestli restaurace umožňuje návštěvu skupiny více hostů atd.
–        Podle informací tak jde především o analýzu informací, které nejsou jednoduché a nemají jasnou odpověď, jedná se tak o vlastně statistické odpovědi.
 služba messenger
V Rusku a v Číně se lidé nedostanou na zakázané weby
 
–        Ruský prezident Vladimír Putin podepsal zákon, který zakazuje občanům používat technologie umožňující obejít blokování zakázaných webů.
–        Zákon schválila státní duma a vstoupila v platnost 1. listopadu 2017. Od toto data bude používání takových technických prostředků za účelem obcházení blokovaných webů trestné.
–        Podobný zákon platí také v Číně, kde místnímu režimu nepřímo vyšel vstříc i Apple.
 

Web amos-ova.cz

Proč čteme knihy

Proč čteme knihy

Kniha vyplní náš volný čas. Když někdo čte, má krásného koníčka a protože žánrů je velké množství, především jej tato záliba pobaví. Není to však jediný význam, který kniha přináší. Když se podíváme hlouběji pod povrch, zjistíme, že kniha jako taková nám dává mnohem více, pozitivně zasahuje do našeho života a ve všech jeho sférách nám přináší více, než bychom čekali.

kniha v rukou
 
POVZBUZENÍ
Výběr knihy, po které právě saháme, nebývá náhodný. Někdy se skutečně chceme jen pobavit, ale někdy máme určité starosti nebo problémy, a tak si vybíráme knihu, která by nám mohla ukázat další směr v našem životě nebo jej alespoň naznačit. A tuto schopnost kniha určitě má, o čemž se jistě už každý z nadšených čtenářů mohl sám přesvědčit.

kniha ke čtení
 
POCHOPENÍ
Kolikrát jsme našli v knize pasáže, které jsme si museli přečíst vícekrát za sebou nebo se k nim vracet či si je i opsat. Protože nám řekli něco, co jsme potřebovali vědět a co nás utvrdilo v tom, že něco děláme správně nebo naopak, že bychom něco měli změnit. To může být i důvodem, proč nám někdy nestačí si knihu pouze půjčit v knihovně, ale proč si ji zakoupíme. Aby byla stále naše a mohli jsme se k ní právě pro tyto její schopnosti kdykoliv vracet.
 
PORADENSTVÍ A POMOC
Zapomenout nelze na naučné a odborné knihy. V nich najdeme odpovědi nejen na partnerské a psychologické problémy, ale naučit se v nich můžeme vše a stejně tak poradit se v nich lze o všem. Doplněné o názorné ilustrace v podstatě nemají konkurenci. 

bleší trh
 
NEJLEPŠÍ PŘÍTEL ČLOVĚKA
Milovníci zvířat odjakživa tvrdí, že nejlepším přítelem člověka je pes. A milovníci knih vám potvrdí, že s knihou je to totéž. Není sice živá, ale je stejně věrná a následuje nás po celý náš život.
Knihy jsou nesmrtelné a nám je líto, že náš život je oproti nim tak krátký a my je nestačíme všechny přečíst, ač bychom si to tolik přáli.  

Půvabná venkovská zahrádka

Zahrádka, která je tvořena ze zeleniny, ovoce a bylinek může vypadat stejně dobře, jako záhonky s letničkami, nebo dokonce ještě lépe. Mnoho z druhů zeleniny jsou totiž velice estetické a atraktivní i na pohled. A to jak svými zajímavými tvary listů, sytým a zajímavým zabarvením, tak i neobvyklou texturou. Na okrasné zeleninové zahrádce se dá pěstovat vše, co máme rádi, a mohou to být například:
·         léčivé bylinky
·         různé druhy salátů
·         plodovou zeleninu
·         druhy brambory
zelenina v truhlíku

Záleží pak zcela na našem vkusu, jak vymyslíme výsadbu rostlin tak, aby okrasný efekt jednotlivých druhů zeleniny a všech dalších produktů vynikl. Nebo můžeme i mezi zeleninu, anebo do okrajů záhonků přidat takové rostliny, jako jsou:
·         levandule
·         afrikány
·         měsíčky
·         růže
Výsledkem se nám stane efektní zahradní koutek, který bude vyvolávat dojem venkovské zahrádky a stane se viditelnou okrasou poblíž našeho domu, chaty či chalupy. Nezapomeňme navíc vysadit takové odolné druhy zelenin, jako například:
·         růžičkovou kapustu
·         kadeřávek
·         křen
·         chřest
·         topinambur
·         černý kořen
·         petržel
·         pastinák
 Potom bude taková zahrádka zajímavá i na podzim, nebo i v zimním období. Díky hlízám a kořenům schovaným pod zemí totiž přečkají zimu a na jaře nám znovu narostou.
rostlinky rajčat

Venkovská zahrádka po anglicku

Jako příklad a vzor pro výsadbu okrasné zeleninové zahrádky si můžeme vzít na pomoc anglický venkovský styl v devatenáctém století. Na takové útulné venkovské zahradě je ideální kombinovat:
·         zeleninu s okrasnými květinami a dřevinami
·         zeleninu s ovocnými stromy i léčivými rostlinami
To vše dohromady, a na často malém prostoru. Nejdůležitější je, aby zelenino květinová zahrádka, působila lehce neudržovaně a asymetricky. Bez obav tu můžeme vysázet:
·         balkonová rajčátka společně s jiřinami
·         bylinky dohromady se skalničkami
·         růže smíchat s kopretinami
pěstování zeleniny

Některé druhy zeleniny, jako například rebarbora, libeček nebo artyčok, které mají výrazně barevné listy, se mohou uplatnit jako zajímavý střed okrasné zahrádky.

Nepodceňujte spirituální stránku života

Svou vrozenou povahu nezměníte, můžete se však naučit s ní správně pracovat. Cholerik zůstane cholerikem, ale může si osvojit sebeovládání a přestat ubližovat lidem zlostnými reakcemi.  Může také pracovat na své schopnosti nadchnout druhé lidi a získávat je pro užitečné plány, projekty, ideje. Melancholik bude nadále vnitřně prožívat a analyzovat každou maličkost, ale přestane se bolestínsky odvracet od světa.
klíč k srdci
Je třeba najít a pochopit příčinu duševní bolesti, přijmout sebe sama, změnit životní postoj, přehodnotit své morální zásady a vztahy k lidem. Změna osobnosti souvisí se změnou životního stylu. Záleží na vás, pro jaký životní styl se rozhodnete. Jestli pro rozšířený konzumní nebo protikladný životní styl založený na spiritualitě. Neznamená to, že začnete věřit v Pána Boha a každou neděli chodit do kostela. Spiritualitou se zde rozumí vědomá snaha žít v souladu s řádem bytí.
Osobní plán zahrnuje volbu osobních cílů. Pokud uznáváte spirituální stránku, vaše cíle by měly být zakotveny v nějakém vyšším smyslu. Osobní styl představuje vaši individuální vnitřní cestu. Můžete ji konzultovat s psychologem a psychoterapeutem, nebo se poradit s dobrým přítelem.
Pozor na kruhovou závislost
Nejvíce poznatků o životním stylu přinesla individuální psychologie. Ta zdůrazňuje, že lidské jednání není založeno přímo na objektivních faktech, ale na způsobu, jak je vnímáme a interpretujeme.  Vytváříme si vlastní soukromou logiku, pomocí které obhajujeme před druhými, ale i sami před sebou svůj celkový pohled na život. Jedná se o souhrn subjektivních schémat, která se formují pod vlivem opakování určitých událostí a všeho, co se nám z našich reakcí a prožitků, skrze něž události posuzujeme, osvědčilo. Na vzniku této subjektivní logiky se podílí i zážitky a události z dětství, s nimiž jsme se potýkali a museli je nějak vyhodnotit.
V souladu se svým osobním plánem, cíli a přáními si pak volíme partnera, přátele, zaměstnání a prožíváme opakované zkušenosti. Mezi osobností a jejím okolím může vzniknout kruhová závislost, díky které se životní styl utvrzuje.
Pokud je někdo ovlivněn katastrofickým partnerským scénářem, často se stává, že si po rozvodu najde partnera, s nímž má stejné problémy jako s předchozím. Tak si tento zvolený životní styl potvrdí vlastním jednáním. Fluktuantský životní styl dotyčnému potvrzuje, že zvolené zaměstnání opět není to pravé a cítí se oprávněn hledat lepší.
Snažme se najít v každé činnosti vnitřní smysl
Životní styl jako součást osobnosti by měl vytvářet vnitřní jednotu, individualitu, celek a integritu všech psychických funkcí. Naše dlouhodobé životní cíle, osobní plány, základní sebepojetí a pohled na svět tvoří strukturu, z níž vyrůstá lidský charakter.
sedmikráska na dřevě
Životní styl lze chápat jako scénář pro náš život. Pokud zahrnuje spirituální aspekt, snažíme se v každé činnosti najít vnitřní smysl. Naše životní cesta tak získá řád a směr. Díky tomu vnášíme do svého osobního života i vztahů dobro a pokoj a zanecháváme ve světě pozitivní stopu.

ŠPAGETOVÁ DÝNĚ

Dýně nebo špagety

Jak již jsme se zmínili v úvodu, dýní a dýniček známe nepřeberné množství, zejména Hokkaido se stala hitem posledních let, ať už v podobě krémové polévky či pečená. ALE CO TAKHLE ŠPAGETOVÁ DÝNĚ NEBOLI „ŠPAGETOVKA“ 
zelené dýně
Tento zajímavý a chutný druh se dostává do popředí zejména v posledních několika letech. Jde o žlutou (varianta může být i zelená či pruhovaná) oválnou dýni, tvarem připomínající ragbyový míč. Uvnitř dýně najdeme jako u většiny ostatních druhů jádřinec se spoustou jadérek, ale co je hlavní, její struktura se tepelným zpracováním změní na dlouhá vlákna, která připomínají špagety – odtud tedy název.

Plody dorůstají velikosti mezi 20 – 30 centimetry, a zda je zralá, poznáme stejně jako u jiných druhů, podle toho, že má zaschlou stopku.
dýňová semena

Příprava dokonalé pochoutky

Špagetová dýně se dá připravit jak pečením, tak vařením. My si zde připravíme recept na dýňové špagety.
Omytou dýni neloupeme, plod rozkrojíme podélně na dvě stejné poloviny a vydlabeme jádřinec.
Dužinu pomažeme olivovým olejem a posypeme kořením dle chuti a lehce osolíme.

Do vzniklého prostoru po jádřinci plníme vrchovatě touto směsí:
Na rozpálené pánvi si orestujeme na másle nebo oleji cibulku, přidáme mleté maso (varianta pro vegetariány je směs tofu a zeleniny), okořeníme, osolíme a osmažíme dozlatova. Dle chuti můžeme přidat kečup, česnek, bylinky či jiná dochucovadla vhodná pro mletá masa. S kořením a solí tentokrát nešetříme, dýně sama o sobě je planá a potřebuje, aby se šťáva z masa do ní pěkně vsákla a dodala jí tu správnou chuť.

Takto naplněné poloviny dýně ještě na závěr poklademe plátky sýra opět dle chuti a oblíbenosti, (u nás vede strouhaný parmazán) a dáme v pekáči péct do trouby vyhřáté na 180°C. Dýni pečeme poměrně dlouho, aby byla dužina pěkně měkká. V průběhu pečení zkoušíme vidličkou, délka pečení cca 1,5 hodiny.

Nakládáme na talíř

Upečenou dýni vyndáme z trouby a obě její poloviny vyklopíme do veliké mísy. Dužina se ve většině případů sama oddělí od slupky, ale pokud se tak nestane, pomůžeme jí a vyškrábeme zbytky lžící. Vyklopenou směs – špagety v míse promícháme, rozdělíme na talířky a můžeme podávat. Dozdobíme bazalkou nebo jinou bylinkou dle vlastní fantazie a chuti.

Bojujeme proti rýmě

Rýma je zánět nosní sliznice, který se projevuje hustým výtokem z nosu, pocitem plných a ucpaných dutin, doprovázený kýcháním, svěděním a smrkáním. Docela dost, na to, že jde jen o rýmu…, která navíc jednomu dokáže otrávit několik dní.
krabička kapesníků
KDE SE RÝMA BERE?
Příčinou bývá nakažení kapénkovou infekcí, kdy se bacily usadí na sliznici, oslabí organismus a vytvoří zánět. Zánětlivé změny vždy v různé míře postihují také sliznici vedlejších nosních dutin. Neléčená rýma pak může přejít až do chronické podoby, a může být spouštěčem astmatu či jiných vážných potíží, jako je třeba nedoslýchavost nebo zhoršená artikulace.
mořská sůl
PREVENCE JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍ.
Těžko se rýmě ubráníte. Můžete ale omezit možnost nakažení. Stačí, když budete dodržovat pár základních pravidel, abyste ochránili váš organismus před infekcí.
1.       Dodržujte osobní hygienu, myjte si pravidelně ruce a používejte jednorázové kapesníčky.
2.       Otužujte se, abyste zvýšili odolnost organismu.
3.       Jezte stravu bohatou na vitamíny a minerály.
4.       Dodržujte pitný režim.
5.       Spěte dostatečně dlouho a pravidelně.
6.       Hýbejte se, cvičte a pobývejte často v přírodě.
7.       Vyhýbejte se stresu.
8.       Omezte společenské akce, koncerty, divadla.
9.       Vyhýbejte se cestování hromadnou dopravou.
10.   V zimních měsících se dostatečně oblékejte.

OČKOVÁNÍ PROTI CHŘIPCE.
Očkování se doporučuje především pro starší lidi, děti, nemocné a ty, kteří mají sníženou imunitu. Očkování má asi 70% úspěšnost, a chrání pacienty po dobu jednoho roku.
mráz na šípku
LÉČBA.
Léčit rýmu není nic těžkého. Pokud máte rýmu doprovázenou teplotami, je vhodné dopřát si klid na lůžku. Ke zmírnění otoku sliznic a k uvolnění dutin použijte sprej nebo kapky, buďte v klidu a teple, a nezapomínejte na dostatek tekutin. Pokud nedojde k nějakým komplikacím, užití antibiotik nebude zapotřebí. Vhodné je také inhalovat, abyste si uvolnili nosní sliznice. Působení horké páry se solnými nebo éterickými oleji či bylinkami má blahodárný vliv v boji proti rýmě.

Velikost nohy se mění i v dospělosti

Obuv je dnes především módní záležitostí. Používané materiály se vyvíjejí podle potřeb uživatelů. Dříve se dokonce na výrobu obuvi používaly jen přírodní materiály, které ale postupně doplnily nebo zcela nahradily materiály syntetické.
holé nohy
Dříve nebylo vůbec výjimečné, že si lidé nechali boty šít přímo na míru. Ty jim pak vydržely několik let. Dnes má každý hned několik párů na jednu sezonu. K módním trendům patří boty do společnosti, vycházková obuv, sandály, střevíce, kozačky, obuv do terénu i k vodě. Každý si najde své zalíbení a potřeby.

Pokud dospějeme, myslíme si, že už nám noha neporoste a my už nebudeme muset boty tak často kupovat. Omyl! Velikost nohy se mění nejenom dětem, ale také dospělákům. Přitom je prokázána souvislost mezi tělesnou výškou a velikostí nohy. U lidí se odhaduje, že délka chodidla je asi 15% tělesné výšky. Ovlivňuje to však ještě řada jiných vlivů, například prostředí, ve kterém žijeme, nebo vrozené dispozice, životní styl, neúměrné přetížení, skladba stravy i tělesná hmotnost jedince.
noha novorozence
Jak boty vybírat?
Dětské nožičky jsou měkké a schopné se rychle deformovat. Proto pro první krůčky dětiček je nejvhodnější volit lehkou, ohebnou, kotníčkovou šněrovací obuv z přírodních materiálů. Ty bývají prodyšné a dobře se přizpůsobí dětskému chodidlu.

U dospělých je potřeba vybírat dobře padnoucí obuv, a nečekat, že si boty, které tlačí již v obchodě, po nějakém čase vyšlápneme. Boty by neměly nikde tlačit ani dřít, noha by se v nich neměla nijak viklat. Nikdy je raději nekupujte bez vyzkoušení.

Co mohou způsobit špatné boty?
·         Boty koupené na tržišti mohou dětem nohu zdeformovat. Klenba se špatně vyvine a noha bude mít už napořád špatné postavení.
·         Bolesti zad.
·         Bolesti hlavy.
·         Plochou nohu.

Jak měřit velikost nohy i obuvi:
Rozdíly ve velikosti obuvi nejsou jen mezi jednotlivými výrobci, ale také v modelech obuvi. Základem všech číslování je délka chodidla měřená vestoje. Měří se vždy od paty k nejdelšímu prstu nohy.

Pokud si nejste jisti, jak velkou botu si pořídit, postupujte následovně:
·         Obkreslete si obvod chodidla bez ponožky na papír.
·         Délku změřte v nejdelším místě.
podrážka tenisky
Nezapomeňte, že pokud jste třeba nějaké to kilo přibrali, velikost nohy se vám o něco zvětšila. Při koupi nové obuvi na to myslete, aby vás boty netlačili!