Brahmi (Bacopa Monniera) je velice stará indická bylinka, která se využívá více jak 3000 let a znají ji lidé po celém světě. Název je to trochu zvláštní, ale v češtině to není o moc lepší. V překladu to totiž znamená “kosmické vědění“. Svými vlastnostmi a účinky si oblibu získala ve všech koutech světa a není se čemu divit. Tak se na ní podívejme blíž.
Ideál pro mozek
Brahmi obsahuje několik důležitých složek, které velmi pozitivně působí na mozek. Najít v ní můžeme bakopasidy, které posilují paměť. Triterpenoidní saponiny napomáhají přenosu nervových impulzů. A nootropika zase navíc zásobují mozek kyslíkem, který obecně pomáhá přemýšlet. Ne nadarmo se říká, že když se nemůžete soustředit a myslet, tak si máte otevřít okno a pustit dovnitř vzduch.
Největší účinky na tělo i mysl
Brahmi od Naklíčeno slibuje úžasný vliv na vaše tělo a učení ajurvédy se k tomu také přiklání. Mezi největší patří:
- stimulace mozkové činnosti,
- snížení projevů Parkinsonovy a Alzheimerovy nemoci,
- ochrana proti srdečním onemocněním včetně infarktu,
- snížení úzkosti, zklidnění mysli a zlepšení paměti.
Jak si poradit s dávkováním a přípravou
Sehnat (či vypěstovat) můžete čerstvé i sušené listy, anebo se přímo podívejte po čaji. Ten nabízí právě Naklíčeno a jedná se nejspíš o nejjednodušší možnost, jak si brahmi udělat. Čajový sáček, anebo jednu čajovou lžičku listů stačí zalít horkou vodou a nechat je pět minut louhovat. Výtažek byste měli pít alespoň dvacet dnů, ale můžete i déle.
Vypěstujte si ji doma
Máte-li chuť si ji vypěstovat doma, máte šanci. Není totiž náročná na péči a skvěle se jí bude dařit nejen na zahradě, ale také na balkoně nebo za oknem. Stejně jako jiné byliny vyžaduje neustálou vlhkost a vyhovují jí polostín. Během léta může být klidně venku, ale na zimu byste ji měli umístit dovnitř do tepla. Rozhodnete-li se hnojit, tak pouze organickým hnojivem.
